ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS. ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN

ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS

   Sesiones de entrenamiento global que combina ejercicios cardiovasculares, tonificación muscular, equilibrio, propiocepción, bases inestables, plataformas vibratorias, estiramientos y relajación.

Ideal para fortalecer sin generar excesiva hipertrofia

   Este sistema de entrenamiento tiene una gran transferencia a cualquier actividad diaria o deporte específico siendo, por la gran implicación de grupos musculares, un maravilloso elemento de pérdida de grasa y tonificación muscular.

ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN

   Sistema innovador de entrenamiento ideal para el fortalecimiento general del cuerpo con especial implicación de la faja abdomino-lumbar y los músculos posturales.

   Si tu exigencia física no es muy granda y deseas obtener un cuerpo tonificado, equilibrado muscularmente, elástico, flexible y que sepa ahorrar esfuerzos en el trabajo y la actividad física este es el sistema de entrenamiento que te interesa. Lo puedes hacer todo lo exigente que tú quieras ya que se trabaja principalmente con autocargas.

   Trabajamos con la última tendencia en entrenamiento en suspensión, añadiendo a los sistemas tradicionales una polea para poder hacer trabajo unilateral y en parejas.