Indicaciones Generales

• Mejora de la fuerza y la flexibilidad corporal
• Refuerzo y tonificación muscular
• Mejora de la postura
• Complemento al trabajo de rehabilitación permitiendo acelerar la recuperación tras una lesión
• Mejora de las secuelas de trastornos como escoliosis, lordosis, cifosis y osteoporosis
• Lumbalgias – cervicalgias – dorsalgias
• Mareos
• Migrañas y jaquecas
• Dismetrías pélvicas
• Acortamientos musculares
• Atonía muscular

Indicaciones en la Práctica Deportiva

• Prevención de lesiones en la práctica deportiva
• Ayuda en la mejora del rendimiento deportivo
• Solución a problemas de bloqueos respiratorios, acortamiento y rigidez muscular, exceso  de musculación, lesiones recurrentes, realización incorrecta de ejercicios abdominales y  estiramientos, tendinitis, periostitis, etc.
• Complemento al trabajo de rehabilitación permitiendo acelerar la recuperación tras una lesión
• Método de autoestiramiento eficaz para gimnasia de mantenimiento y tras finalizar un tratamiento